【24時間滞在・日常を離れ心身リセット・プチ断食プラン】

プチ断食中は体力が落ちず、お腹が空かないよう、甘酒、
葛練り、お味噌汁など、善玉菌のご飯ををいただきます。

＊自然と繋がる＊
　・白樺の木漏れ日の中でゆったり過ごす
　・裸足でアーシング
　・散策しながら草木に触れる
　・時空の杜で採れるクマザサ茶や松葉茶など、自然の恵みを頂く

＊自分と繋がる＊
　・呼吸法と瞑想の体験
　・静かに過ごし体の声を聴く
　・クリスタルボウルヒーリング
　
＊新月、上弦、満月、下弦の時は効果が高まるのでお勧め

＊五感が敏感になり思考を止め感じて過ごすことができます

《プラン内容》

◇24時間滞在　チェックイン　　１２：００
　　　　　　 　 チェックアウト　１２：００

◇オリエンテーション
　　約30分のオリエンテーション

◇４年熟成の植物発酵エキスをいただきます。
　30種以上の有機野菜を使い4年かけて製造

◇発酵食品を使ったプチ断食

　チェックイン時　生麹を使った自家製甘酒
　おやつ　　煎り玄米
　夕食　　　本葛の葛練り
　翌朝　　　大根おろし入り梅醤番茶
　ブランチ　自家製味噌のお味噌汁　
　　　　　　生麹甘酒とフルーツのデザート

◇チェックイン日とチェックアウト日のお食事
　　チェックイン日の朝の朝食はごく軽く、
　　例えばお味噌汁など、又は飲み物だけにしてください
　　チェックアウト日の夕食もごく軽く、
　　お味噌汁とご飯とお漬物などにしてください
　　翌日丸一日は、動物性たんぱく質を避けましょう
　
◇デジタルデトックス
　　同時にスマホやPCに触れない、
　　デジタルデトックスをお勧めします
　　
◇お部屋で楽しめるお茶のおもてなし
　　三年番茶　体を芯から温めます　
　　玄米スープ　体の汚れをスッキリさせます

◇呼吸法と瞑想の体験　　　　　無料　約60分

◇体験オプション(特別価格・税込み）
　　
　　・クリスタルボウルヒーリング　1,000円　約30分

　　・「ボイジャータロット」と
　　　「古神道数霊(かずたま)」を用いたソースセッション　
　　　　30分4,000円　60分7,000円

※パジャマはお持ちください。
【アメニティ】
　　室内 バスタオル・フェイスタオル・歯ブラシセット・お茶セット・ドライヤー
　　風呂 ボディソープ・シャンプー・コンディショナー