【日常から離れて心身をリセット・
　　　　　美味しいお料理とファスティングプラン】

＊お食事＊
え、お野菜ってこんなにおいしいの！！
そんなお料理を心行くまで堪能してください。

ここ、時空の杜には山菜も野草もとても豊かに育ちます。
そらもりファームと　てんくうファームでは、
化学肥料を使わずに、無農薬のお野菜を作っています。

そのお野菜や山菜たち、
発酵食品をふんだんに使った。
ビーガン特別コース料理をご提供。
心と身体が喜ぶお食事です。


＊自然と繋がる＊
　・白樺の木漏れ日の中で、ゆったり過ごす。
　・お食事も自然の中で頂く。
　・裸足でアーシングをしてみよう。
　・散策しながら草木に触れる。
　・時空の杜で採れるクマザサ茶や松葉茶など、自然の恵みのお茶を頂く

＊自分を見つめる＊
　・瞑想ワーク
　・静かに過ごす時間
　・クリスタルボウルヒーリング

＊デトックス＊
夕食とブランチの間に無理なく16時間ファスティング

《プランの内容》

◇24時間滞在　チェックイン　　１２：００
　　　　　　 　 チェックアウト　１２：００

◇お食事
　　夕食　朝のお茶　ブランチつき
　　
◇デジタルデトックス
　　同時にスマホやPCに触れない、
　　デジタルデトックスをお勧めします。
　　
◇お部屋で楽しめるお茶のおもてなし
　　三年番茶や玄米スープ、
　　時空の杜で採れるクマザサ茶や松葉茶など　
　　
◇呼吸法と瞑想の体験　　　　　無料　約60分

◇体験オプション(特別価格・税込み）
　　
　　・クリスタルボウルヒーリング　1,000円　約30分

　　・「ボイジャータロット」と
　　　「古神道数霊（かずたま）」を用いたソースセッション　
　　　　30分4,000円　60分7,000円


【アメニティ】
　　室内 バスタオル・フェイスタオル・歯ブラシセット・お茶セット・ドライヤー
　　風呂 ボディソープ・シャンプー・コンディショナー・綿棒
　　※パジャマはお持ちください。

• チェックイン 12:00～17:00
• チェックアウト 12:00
• 夕食あり／朝食あり

【24時間滞在・日常を離れ心身リセット・プチ断食プラン】

プチ断食中は体力が落ちず、お腹が空かないよう、甘酒、
葛練り、お味噌汁など、善玉菌のご飯ををいただきます。

＊自然と繋がる＊
　・白樺の木漏れ日の中でゆったり過ごす
　・裸足でアーシング
　・散策しながら草木に触れる
　・時空の杜で採れるクマザサ茶や松葉茶など、自然の恵みを頂く

＊自分と繋がる＊
　・呼吸法と瞑想の体験
　・静かに過ごし体の声を聴く
　・クリスタルボウルヒーリング
　
＊新月、上弦、満月、下弦の時は効果が高まるのでお勧め

＊五感が敏感になり思考を止め感じて過ごすことができます

《プラン内容》

◇24時間滞在　チェックイン　　１２：００
　　　　　　 　 チェックアウト　１２：００

◇オリエンテーション
　　約30分のオリエンテーション

◇４年熟成の植物発酵エキスをいただきます。
　30種以上の有機野菜を使い4年かけて製造

◇発酵食品を使ったプチ断食

　チェックイン時　生麹を使った自家製甘酒
　おやつ　　煎り玄米
　夕食　　　本葛の葛練り
　翌朝　　　大根おろし入り梅醤番茶
　ブランチ　自家製味噌のお味噌汁　
　　　　　　生麹甘酒とフルーツのデザート

◇チェックイン日とチェックアウト日のお食事
　　チェックイン日の朝の朝食はごく軽く、
　　例えばお味噌汁など、又は飲み物だけにしてください
　　チェックアウト日の夕食もごく軽く、
　　お味噌汁とご飯とお漬物などにしてください
　　翌日丸一日は、動物性たんぱく質を避けましょう
　
◇デジタルデトックス
　　同時にスマホやPCに触れない、
　　デジタルデトックスをお勧めします
　　
◇お部屋で楽しめるお茶のおもてなし
　　三年番茶　体を芯から温めます　
　　玄米スープ　体の汚れをスッキリさせます

◇呼吸法と瞑想の体験　　　　　無料　約60分

◇体験オプション(特別価格・税込み）
　　
　　・クリスタルボウルヒーリング　1,000円　約30分

　　・「ボイジャータロット」と
　　　「古神道数霊(かずたま)」を用いたソースセッション　
　　　　30分4,000円　60分7,000円

※パジャマはお持ちください。
【アメニティ】
　　室内 バスタオル・フェイスタオル・歯ブラシセット・お茶セット・ドライヤー
　　風呂 ボディソープ・シャンプー・コンディショナー

• チェックイン 12:00～17:00
• チェックアウト 12:00
• 夕食あり／朝食あり

【時空の杜のおもてなし】
お部屋をふた部屋連結に改装中。24年ゴールデンウィークに新装！！

１万坪の敷地に広がる白樺林。
その中に、メインロッジとバンガロー６棟がゆったりと佇んでいます。
ロッジの自慢は３面がガラスのダイニング。
朝日に輝く緑を眺めながらの朝食。
夜は素敵にライトアップされた白樺林と、オーナー自慢の音楽をお楽しみください。

お部屋はベッドルームと和室の二間つづき、ゆったりとご滞在いただけます。
また、グループや大家族でのご滞在も可能です。
お部屋からは直接出られるプライベートデッキが付いています。

★ご夕食後は、リビングスペースで、音楽を聴きながら飲んでもよし、だべってもよし。

◆お食事は、 地元の食材・素材を活かしたおもてなし料理です。
　前菜４～５種・スープ・小鉢・サブメイン・メイン・デザートまですべて手作りです。
　自家製の味噌やジャムなどをお楽しみください。

◆無料駐車場　２５台　予約はいりません。

◆春は山菜、秋はキノコ
お食事には定番の山菜から、えっと思う山菜まで。
　秋は地元ならではの美味しいキノコが満載です。

◆スターウォッチング
　標高１５００ｍの時空の杜は天然のプラネタリウム。天の川も輝きます。

◆高原でスポーツ！
テニスコート、フットサルコートまで、車で２分！
予約が必要です。
　
夕食をバーベキューに変更することができます。
ご希望の場合は要望欄に記入してください。
料金は大人のみお一人６００円の追加になります。

※＊※＊※＊※＊※＊※＊

・館内にお風呂、温水洗浄付トイレがございます。
・パジャマはお持ちいただきますよう、お願い致します。
・標高１５００ｍの気温は夏でも冷房がいらないほどです！
　長袖、長ズボンを必ずお持ち下さい。


《幼児のご宿泊について》
お食事の内容は、子供の食事に準じ量が少なめとなります。
尚、お食事なしの幼児には、ご希望によりその日の主食（ご飯又はパン）をお付けします。

《連泊時のシーツと枕カバーの交換》
オプションになります。料金は５００円(税別)
要望欄にご記入ください。

※パジャマはお持ちください。
※アメニティ
《 室内》 バスタオル・フェイスタオル・歯ブラシセット・お茶セット・ドライヤー
(幼児には歯ブラシセットが付きません)
《風呂 》ボディソープ・シャンプー・コンディショナー・綿棒

• チェックイン 15:00～19:00
• チェックアウト 10:00
• 夕食あり／朝食あり

【時空の杜のおもてなし】

１万坪の敷地に広がる白樺林。
その中に、メインロッジとバンガロー６棟がゆったりと佇んでいます。
ロッジの自慢は３面がガラスのダイニング。
朝日に輝く緑を眺めながらの朝食。
夜は素敵にライトアップされた白樺林と、オーナー自慢の音楽をお楽しみくださ
い。

お部屋にはシングルベッドを２台設置。ゆっくりとくつろいでいただけます。

★ご夕食後は、リビングスペースで、音楽を聴きながら飲んでもよし、だべってもよし。

◆お食事は、 地元の食材・素材を活かしたおもてなし料理です。
　前菜４～５種・スープ・小鉢・サブメイン・メイン・デザートまですべて手作りです。
　自家製の味噌やジャムなどをお楽しみください。

◆無料駐車場　２５台　予約はいりません。

◆春は山菜、秋はキノコ
お食事には定番の山菜から、えっと思う山菜まで。
　秋は地元ならではの美味しいキノコが満載です。

◆スターウォッチング
　標高１５００ｍの時空の杜は天然のプラネタリウム。天の川も輝きます。

◆高原でスポーツ！
テニスコート、フットサルコートまで、車で２分！
予約が必要です。
　
夕食をバーベキューに変更することができます。
ご希望の場合は要望欄に記入してください。
料金は大人のみお一人６００円の追加になります。

※＊※＊※＊※＊※＊※＊

・館内にお風呂、温水洗浄付トイレがございます。
・パジャマはお持ちいただきますよう、お願い致します。
・標高１５００ｍの気温は夏でも冷房がいらないほどです！
　長袖、長ズボンを必ずお持ち下さい。


《幼児のご宿泊について》
お食事の内容は、子供の食事に準じ量が少なめとなります。
尚、お食事なしの幼児には、ご希望によりその日の主食（ご飯又はパン）をお付けします。

《連泊時のシーツと枕カバーの交換》
オプションになります。料金は５００円(税別)
要望欄にご記入ください。

※パジャマはお持ちください。
※アメニティ
《 室内》 バスタオル・フェイスタオル・歯ブラシセット・お茶セット・ドライヤー
(幼児には歯ブラシセットが付きません)
《風呂 》ボディソープ・シャンプー・コンディショナー・綿棒

• チェックイン 15:00～18:00
• チェックアウト 10:00
• 夕食あり／朝食あり

【時空の杜のおもてなし】

１万坪の敷地に広がる白樺林。
その中に、メインロッジとバンガロー６棟がゆったりと佇んでいます。
ロッジの自慢は３面がガラスのダイニング。
朝日に輝く緑を眺めながらの朝食。
夜は素敵にライトアップされた白樺林と、オーナー自慢の音楽をお楽しみください。

お部屋にはリビングスペースと専用ウッドデッキが付いています。

★ご夕食後は、リビングスペースで、音楽を聴きながら飲んでもよし、だべってもよし。

◆お食事は、 地元の食材・素材を活かしたおもてなし料理です。
　前菜４～５種・スープ・小鉢・サブメイン・メイン・デザートまですべて手作りです。
　自家製の味噌やジャムなどをお楽しみください。

◆無料駐車場　２５台　予約はいりません。

◆春は山菜、秋はキノコ
お食事には定番の山菜から、えっと思う山菜まで。
　秋は地元ならではの美味しいキノコが満載です。

◆スターウォッチング
　標高１５００ｍの時空の杜は天然のプラネタリウム。天の川も輝きます。

◆高原でスポーツ！
テニスコート、フットサルコートまで、車で２分！
予約が必要です。
　
夕食をバーベキューに変更することができます。
ご希望の場合は要望欄に記入してください。
料金は大人のみお一人６００円の追加になります。

※＊※＊※＊※＊※＊※＊

・館内にお風呂、温水洗浄付トイレがございます。
・パジャマはお持ちいただきますよう、お願い致します。
・標高１５００ｍの気温は夏でも冷房がいらないほどです！
　長袖、長ズボンを必ずお持ち下さい。


《幼児のご宿泊について》
お食事の内容は、子供の食事に準じ量が少なめとなります。
尚、お食事なしの幼児には、ご希望によりその日の主食（ご飯又はパン）をお付けします。

《連泊時のシーツと枕カバーの交換》
オプションになります。料金は５００円(税別)
要望欄にご記入ください。

※パジャマはお持ちください。
※アメニティ
《 室内》 バスタオル・フェイスタオル・歯ブラシセット・お茶セット・ドライヤー
(幼児には歯ブラシセットが付きません)
《風呂 》ボディソープ・シャンプー・コンディショナー・綿棒

• チェックイン 15:00～18:00
• チェックアウト 10:00
• 夕食あり／朝食あり

【時空の杜のおもてなし】

１万坪の敷地に広がる白樺林。
その中に、メインロッジとバンガロー６棟がゆったりと佇んでいます。
ロッジの自慢は３面がガラスのダイニング。
朝日に輝く緑を眺めながらの朝食。
夜は素敵にライトアップされた白樺林と、オーナー自慢の音楽をお楽しみください。

★ご夕食後は、リビングスペースで、音楽を聴きながら飲んでもよし、だべってもよし。

◆お食事は、 地元の食材・素材を活かしたおもてなし料理です。
　前菜４～５種・スープ・小鉢・サブメイン・メイン・デザートまですべて手作りです。
　自家製の味噌やジャムなどをお楽しみください。

◆無料駐車場　２５台　予約はいりません。

◆春は山菜、秋はキノコ
お食事には定番の山菜から、えっと思う山菜まで。
　秋は地元ならではの美味しいキノコが満載です。

◆スターウォッチング
　標高１５００ｍの時空の杜は天然のプラネタリウム。天の川も輝きます。

◆高原でスポーツ！
テニスコート、フットサルコートまで、車で２分！
予約が必要です。
　
夕食をバーベキューに変更することができます。
ご希望の場合は要望欄に記入してください。
料金は大人のみお一人６００円の追加になります。

※＊※＊※＊※＊※＊※＊

・館内にお風呂、温水洗浄付トイレがございます。
・パジャマはお持ちいただきますよう、お願い致します。
・標高１５００ｍの気温は夏でも冷房がいらないほどです！
　長袖、長ズボンを必ずお持ち下さい。


《幼児のご宿泊について》
お食事の内容は、子供の食事に準じ量が少なめとなります。
尚、お食事なしの幼児には、ご希望によりその日の主食（ご飯又はパン）をお付けします。

《連泊時のシーツと枕カバーの交換》
オプションになります。料金は５００円(税別)
要望欄にご記入ください。

※パジャマはお持ちください。
※アメニティ
《 室内》 バスタオル・フェイスタオル・歯ブラシセット・お茶セット・ドライヤー
(幼児には歯ブラシセットが付きません)
《風呂 》ボディソープ・シャンプー・コンディショナー・綿棒

• チェックイン 15:00～18:00
• チェックアウト 10:00
• 夕食あり／朝食あり

【時空の杜のおもてなし】

１万坪の敷地に広がる白樺林。
その中に、メインロッジとバンガロー６棟がゆったりと佇んでいます。
ロッジの自慢は３面がガラスのダイニング。
朝日に輝く緑を眺めながらの朝食。
夜は素敵にライトアップされた白樺林と、オーナー自慢の音楽をお楽しみください。

★ご夕食後は、リビングスペースで、音楽を聴きながら飲んでもよし、だべってもよし。

◆お食事は、 地元の食材・素材を活かしたおもてなし料理です。
　前菜４～５種・スープ・小鉢・サブメイン・メイン・デザートまですべて手作りです。
　自家製の味噌やジャムなどをお楽しみください。

◆無料駐車場　２５台　予約はいりません。

◆春は山菜、秋はキノコ
お食事には定番の山菜から、えっと思う山菜まで。
　秋は地元ならではの美味しいキノコが満載です。

◆スターウォッチング
　標高１５００ｍの時空の杜は天然のプラネタリウム。天の川も輝きます。

◆高原でスポーツ！
テニスコート、フットサルコートまで、車で２分！
予約が必要です。
　
夕食をバーベキューに変更することができます。
ご希望の場合は要望欄に記入してください。
料金は大人のみお一人６００円の追加になります。

※＊※＊※＊※＊※＊※＊

・館内にお風呂、温水洗浄付トイレがございます。
・パジャマはお持ちいただきますよう、お願い致します。
・標高１５００ｍの気温は夏でも冷房がいらないほどです！
　長袖、長ズボンを必ずお持ち下さい。


《幼児のご宿泊について》
お食事の内容は、子供の食事に準じ量が少なめとなります。
尚、お食事なしの幼児には、ご希望によりその日の主食（ご飯又はパン）をお付けします。

《連泊時のシーツと枕カバーの交換》
オプションになります。料金は５００円(税別)
要望欄にご記入ください。

※パジャマはお持ちください。
※アメニティ
《 室内》 バスタオル・フェイスタオル・歯ブラシセット・お茶セット・ドライヤー
(幼児には歯ブラシセットが付きません)
《風呂 》ボディソープ・シャンプー・コンディショナー・綿棒

• チェックイン 15:00～18:00
• チェックアウト 10:00
• 夕食あり／朝食あり

１万坪の敷地に広がる白樺林。
その中に、メインロッジとバンガロー６棟がゆったりと佇んでいます。


◆無料駐車場があります。　予約はいりません。

◆１棟貸しの料金になっています。

◆寝具は付いていません。オプションとなります。ご希望の場合はご宿泊の3日前までにご連絡ください。

◆お食事はオプションで承れます。尚、本館ロッジの予約状況によりご提供できない日がございます。ご希望の場合は要望欄にご記入ください。




　《オプションなどについて（料金は税別です）》

◆お風呂について
　＊本館ロッジのお風呂　１８：００～２１：００
　　　　　　　　ひとり　４００円　
　　　　　　　　未就学児　無料
　
　＊温泉券がございます。　
　　通常入浴・土日祝　大人８００円子供４３０円のとこ
　　ろ、１枚４００円です。
　　
　　利用可能施設　十福の湯　上田方面　車で約４０分　
　　　　　　　　　https://zippuku.net/

　　　　　　　　　湯っ蔵んど　須坂方面　車で約２０分　
　　　　　　　　　http://www.yukkuland.jp/


◆定員　　４名まで。
　　　　　５名の場合は追加料金が2,000円かかります。
　　　　　５名の場合は必ず事前にご相談ください。
　　　　　
◆バンガローの近くにトイレ・洗面棟があります。

◆敷地内の設備と使用料（税別）
　利用希望を要望欄に記入してください
　
　自炊場・・・１泊　ガス利用1,000円
　　　　（水道だけ利用の場合は無料です）
　固定式BBQ屋根付き・・・1回につき1,500円
　（後片付けをお願いします）
　
　◆レンタル品
　　利用希望の場合は要望欄に記入してください。
　　折り返し、詳細をお知らせいたします。
　　　　　　　　
　　　　　　　　　BBQセット・炭や器具など・調理セット
　　　　　　　　　テーブルイス等

◆ オプション
　　要望欄に記入してください（料金は税別です）

＊寝具セット：１組・・・1,000円
＊連泊時のシーツ・枕カバー交換１組・・・500円

＊朝食・・・大人／1,800円　小学生／1,200円　　幼児／1,000円
＊夕食・・・大人／4,200円　小学生／2,400円　幼児／1,500円
＊バーベキュー・・・大人／4,800円　小学生／2,200円　幼児／1,500円

• チェックイン 15:00～20:00
• チェックアウト 10:00
• 夕食なし／朝食なし

１万坪の敷地に広がる白樺林。
その中に、メインロッジとバンガロー６棟がゆったりと佇んでいます。


◆無料駐車場があります。　予約はいりません。

◆１棟貸しの料金になっています。

◆寝具は付いていません。オプションとなります。ご希望の場合はご宿泊の3日前までにご連絡ください。

◆お食事はオプションで承れます。尚、本館ロッジの予約状況によりご提供できない日がございます。ご希望の場合は要望欄にご記入ください。

◆バンガローの周囲に専用のドッグランがあります。

【宿泊可能なペット】
●トイレのしつけがされており、狂犬病・ワクチン接種済みの健康なワンちゃん
●バンガロー内では、ワンちゃんを必ずケージに入れてください。
●散歩のときはリードを付けてください。
●排泄の後始末はお客様の責任でお願いします

【ご注意】
布団やカーペットを汚した場合は、別途クリーニング代を申し受けます。



　《オプションなどについて（料金は税別です）》

◆お風呂について
　＊本館ロッジのお風呂　１８：００～２１：００
　　　　　　　　ひとり　４００円　
　　　　　　　　未就学児　無料
　
　＊温泉券がございます。　
　　通常入浴・土日祝　大人８００円子供４３０円のとこ
　　ろ、１枚４００円です。
　　
　　利用可能施設　十福の湯　上田方面　車で約４０分　
　　　　　　　　　https://zippuku.net/

　　　　　　　　　湯っ蔵んど　須坂方面　車で約２０分　
　　　　　　　　　http://www.yukkuland.jp/


◆定員　　４名まで。
　　　　　５名の場合は追加料金が2,000円かかります。
　　　　　５名の場合は必ず事前にご相談ください。
　　　　　
◆バンガローの近くにトイレ・洗面棟があります。

◆敷地内の設備と使用料（税別）
　利用希望を要望欄に記入してください
　
　自炊場・・・１泊　ガス利用1,000円
　　　　（水道だけ利用の場合は無料です）
　固定式BBQ屋根付き・・・1回につき1,500円
　（後片付けをお願いします）
　
　◆レンタル品
　　利用希望の場合は要望欄に記入してください。
　　折り返し、詳細をお知らせいたします。
　　　　　　　　
　　　　　　　　　BBQセット・炭や器具など・調理セット
　　　　　　　　　テーブルイス等

◆ オプション
　　要望欄に記入してください（料金は税別です）

＊寝具セット：１組・・・1,000円
＊連泊時のシーツ・枕カバー交換１組・・・500円

＊朝食・・・大人／1,800円　小学生／1,200円　　幼児／1,000円
＊夕食・・・大人／4,200円　小学生／2,400円　幼児／1,500円
＊バーベキュー・・・大人／4,800円　小学生／2,200円　幼児／1,500円

• チェックイン 15:00～20:00
• チェックアウト 10:00
• 夕食なし／朝食なし

1万坪の敷地に広がる白樺林。
その中に、テントデッキがゆったりと佇んでいます。

《設備やレンタルについて（料金は税別表示です）》

◆お風呂について
　＊本館ロッジのお風呂　１８：００～２１：００
　　　　　　　　ひとり　４００円　
　　　　　　　　未就学児　無料
　
　＊温泉券がございます。　
　　通常入浴・土日祝　大人８００円　子供４３０円のとこ
　　ろ、１枚４００円です。
　　
　　利用可能施設　十福の湯　上田方面　車で約４０分　
　　　　　　　　　https://zippuku.net/

　　　　　　　　　湯っ蔵んど　須坂方面　車で約２０分　
　　　　　　　　　http://www.yukkuland.jp/

　　　　　　　　

◆１サイト貸しの料金になっています。テントはついていません


◆テントデッキは全て5ｍ×6ｍです。デッキ内にテントをお貼りください。
木にペグを打つのではなく、周りの手すりにひもを縛り付けて設営してください。

◆各テントデッキに電源が設置されています。

◆タープはテントデッキに隣接して1張のご利用でお願いします。

◆車は積み下ろし時のみデッキまでお入りください。積み下ろし後は、集合駐車場にお停めください。
　　　　　
◆テントデッキの近くにトイレ・洗面棟があります。

◆敷地内の設備と使用料（税別）・・・利用希望を要望欄に記入してください
　自炊場・・・１泊　ガス利用1,000円（水道だけ利用の場合は無料です）
　固定式BBQ（屋根付き、後片付けをお願いします）　・・・1回につき1,500円

　
◆レンタル品・・・利用希望の場合は要望欄に記入してください。
　　　　　　　　　詳細をお知らせいたします。
　BBQセット・炭や器具・調理セットテーブルイス等

◆お食事はオプションで承れます。尚、本館ロッジの予約状況によりご提供できない日がございます。

◆ オプション・・・要望欄に記入してください（料金は税別です）

＊朝食・・・大人／1,800円　小学生／1,200円　　幼児／1,000円
＊夕食・・・大人／4,200円　小学生／2,400円　幼児／1,500円
＊バーベキュー・・・大人／4,800円　小学生／2,200円　幼児／1,500円
【ご注意】
発生したごみは自炊場にゴミ捨て場がございますので、分別してご利用ください。

• チェックイン 14:00～19:00
• チェックアウト 10:00
• 夕食なし／朝食なし