〈心と体にやさしい食事〉
湯治宿 自在館で一番シンプル、一番人気の食事コース。
自在館の湯治食といえば、この一汁四菜コースが基本となります。
連泊湯治をお考えの方は、こちらを選ばれることをお勧めします。


自在館が大切に思うのは、【心にも体にも、やさしい食事】であること。

気を張らずに、食べていてホッとする、それでいてバランスのとれた湯治ごはんを目指しています。決して豪華で派手な料理はございませんが、田舎のお母さんの愛情たっぷり湯治ごはんを、是非お召し上がりください。

【自在館はこんな方にお喜びいただいています】
■ 今回の旅の目的はとにかく静養。「ひたすらゆっくりしたい」「自分におやすみをあげたい」と思っていらっしゃる方。
■ 温泉が好きで、１日中ゆっくりとお風呂に入りたい方。
■ 豪華な懐石料理でなく、素朴で体に優しいごはんが食べたい方。
■ 古いものや、歴史ある秘湯が好きな方。
■ あまり過度に接客されるのは好きじゃない、誰にも構わずのんびりしたい方。

【申し訳ありません。こんな方には向いていません】
■ 山奥の湯治場です。虫などの動植物が嫌いな方には残念ながら向いていません。
■ 館内は全面禁煙です。愛煙家の方、申し訳ありません。
■ 料理は一汁四菜が基本の湯治食です。豪華な旅館懐石料理をお望みの方には向いていません。
■ 湯治場の「ちょうど良いほったらかし感」を大切にしています。細やかなフルサービスをお求めの方には向いていません。

【温泉について】
■源泉掛け流しの、36度のラジウム温泉（単純放射能線）に３～５時間入浴する「長湯」が伝統的な湯治方法。
■その他に、約40度まで源泉を加温した、貸切露天風呂、貸切屋内風呂を３箇所ご用意しております。ご家族や大切な方と、ゆっくりと温泉をお楽しみください。

【お酒について】 お持ち込み大歓迎！
地元、魚沼の地酒「緑川」を中心にご用意しております。日本酒が苦手な方にもオススメの一品です。また、あまり多くの種類のご用意がないため、お飲物の持ち込みは大歓迎です。お気に入りの一杯で夕食を楽しんでください。
※食堂へのお持ち込みは、持ち込み料2000円頂戴いたします。

【インターネット】
ほぼ全ての客室とロビーでWi－Fiご利用いただけます。